Timer Pomodoro

Cos'è la tecnica del Pomodoro?

La tecnica del Pomodoro è un metodo di gestione del tempo ideato da Francesco Cirillo alla fine degli anni Ottanta. Prende il nome dal contaminuti da cucina a forma di pomodoro che usava. Il metodo è semplice.

1. Scegli un compito.
2. Lavora solo su quel compito per 25 minuti.
3. Fai una pausa di 5 minuti.
4. Dopo quattro cicli, fai una pausa più lunga di 15-30 minuti.

Come funziona questo timer

• Quando finisce un periodo di concentrazione suona un breve segnale e la pausa parte da sola. Alla fine della pausa riparte la concentrazione.
• Ogni quarto periodo di concentrazione è seguito da una pausa lunga (15 minuti, o 30 nella modalità 50/10).
• Il numero di sessioni completate oggi è salvato solo in questo browser e il giorno dopo riparte da zero.
• Se 25 minuti ti sembrano pochi, passa a 50 minuti di concentrazione e 10 di riposo.
• Imposta la pausa breve a 5, 10 o 15 minuti, oppure scrivi tu il numero di minuti.
• Scegli una playlist di musica per concentrarti: suona solo durante la concentrazione, si ferma all'inizio della pausa e riprende alla sessione successiva. È spenta per impostazione predefinita.

Consigli

• Durante la concentrazione fai una cosa sola. Se ti viene in mente altro, annotalo e occupatene nella pausa.
• Durante la pausa distogli lo sguardo dallo schermo, alzati e muoviti.
• Dividi un compito che non sta in 25 minuti in più cicli e raggruppa in uno solo i compiti da meno di 5 minuti.

Domande frequenti

Posso ascoltare musica mentre mi concentro?

Sì. Scegli una playlist per la concentrazione (jazz, caffè, classica, mare e altre). Suona solo durante la concentrazione, si ferma nelle pause e riprende alla sessione successiva. È spenta all'inizio.

Posso cambiare la durata di concentrazione e pausa?

Scegli 25 o 50 minuti di concentrazione e pause di 5, 10, 15 minuti o della durata che preferisci. Ogni quattro sessioni arriva una pausa lunga: 15 minuti, o 30 con 50 minuti di concentrazione.

Continua a funzionare in un'altra scheda?

Sì. Il tempo scorre mentre usi altre schede o app, suona un avviso alla fine di ogni periodo e conta le sessioni completate oggi.